Psybook 1 - 30 jours pour sortir doucement de la dépression

Ce n'est pas simplement un livre, c'est un compagnon de voyage, une main tendue dans les moments où tout semble sombre et sans issue. Je l'ai créé pour toi, qui te sens peut-être vide, sans force, sans envie, comme si chaque jour était une montagne impossible à gravir. Si tu es ici, c'est que quelque part en toi brûle encore cette petite flamme de l 'espoir, ce désir de retrouver la lumière.
Et c'est exactement ce que nous allons faire ensemble, pas à pas, jour après jour.